Medição precisa da gordura subcutânea por dobras cutâneas e circunferências — milímetro por milímetro. O método favorito de fisiculturistas e quem busca definição muscular sem interferência de retenção hídrica.
A antropometria com adipômetro (ou compasso de dobras cutâneas) é o método de avaliação corporal que mede diretamente a espessura da gordura subcutânea na pele — com precisão milimétrica. Utiliza o Protocolo de 7 Dobras de Pollock, referência internacional para academias e atletas.
Diferente da bioimpedância — que estima a composição corporal por corrente elétrica e é sensível à hidratação — o adipômetro mede fisicamente a gordura no local. O resultado não muda se você bebeu água, tomou creatina ou treinou antes. Por isso é o método preferido de fisiculturistas, personal trainers e quem busca acompanhar a definição muscular com precisão.
Na CEFIS, a avaliação inclui medição de dobras cutâneas nos 7 pontos do protocolo Pollock + circunferências corporais (cintura, quadril, abdômen, braços, coxas) — entregando um relatório completo da sua composição corporal.
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Cada método tem vantagens. Entenda qual faz mais sentido para o seu objetivo — ou combine os dois no Pacote 2 em 1.
A combinação mais completa para quem leva a sério a evolução corporal. Faça as duas avaliações no mesmo atendimento e tenha uma visão total: metabolismo, hidratação, gordura localizada e composição muscular.
Tudo maravilhoso! Desde o atendimento pelo WhatsApp, recepção e acolhimento, à bioimpedância e a excelência em endocrinologia do Dr. Paulo Afonso, que foi além de ser médico — me enxergou como um ser humano. A clínica vai além da especialidade. Ela vê o paciente como um todo. Nota 1.000.000.000. Super indico.
Gostaria de registrar meus sinceros agradecimentos à Clínica CEFIS pelo atendimento de excelência. O pessoal da recepção sempre muito educado, acolhedor e atencioso. Quero destacar, de forma especial, o atendimento humanizado e sensível do Dr. Rafael. É raro encontrar um médico tão profissional, que transmite tanta confiança e faz o paciente se sentir à vontade durante toda a consulta.
Quero deixar registrada minha gratidão pelo atendimento do Felipe Pimenta. Desde o primeiro contato, ele foi atencioso, gentil e realmente se importou em entender minha necessidade. Não foi apenas um atendimento — foi uma experiência humana, acolhedora e cheia de empatia. Felipe transmite confiança e faz tudo com um cuidado que faz a gente se sentir valorizado e respeitado.
Atendimento incrível, humanizado. Em especial agradeço ao atendimento espetacular do Marcos Maciel, que teve muita empatia e cuidado ao lidar com o atendimento da minha tia. Marcos, muito obrigada por seu cuidado e carinho! Desejo muita luz na sua vida. Sorte dos pacientes que têm a sorte de serem atendidos por você.
Faço meu tratamento de emagrecimento, e a qualidade nos atendimentos são de excelência mesmo! A equipe de enfermagem tem um cuidado, uma delicadeza e respeito por todo o meu processo e pela minha pessoa. Demonstram interesse genuíno em acompanhar e dar o feedback de cada aplicação. É visível o comprometimento de toda a equipe, do chegar ao sair.
Quero parabenizar o CEFIS e principalmente o psiquiatra Dr. Rafael. Já passei por vários profissionais e ele foi o melhor psiquiatra de todos. Ficou 50 minutos comigo na consulta, super atencioso e demonstrou interesse genuíno em mim e no meu tratamento. Recomendo demais a clínica e o profissional!
A bioimpedância usa corrente elétrica para estimar a composição corporal total e é sensível à hidratação. O adipômetro mede fisicamente a espessura da gordura diretamente na pele — o resultado não é afetado por água ou creatina. Para fisiculturistas e quem busca definição muscular extrema, o adipômetro é o método preferido por ser independente de retenção hídrica.
Não. Uma das grandes vantagens do adipômetro é exatamente essa — não exige jejum de alimentos ou líquidos. Como medimos a espessura física da gordura subcutânea, o resultado não é afetado por hidratação. Você pode manter sua rotina de treinos e dieta no dia do exame sem nenhuma alteração.
É o método favorito de fisiculturistas, atletas e quem busca definição muscular — porque consegue isolar a gordura subcutânea da massa muscular e permite monitorar exatamente em quais regiões do corpo você está perdendo gordura e ganhando músculo, sem interferência de retenção hídrica. Também é muito utilizado por personal trainers para ajuste preciso de protocolos de treino.
A avaliação completa de antropometria (7 dobras cutâneas + circunferências) leva aproximadamente 20 a 30 minutos. Se você optar pelo Pacote 2 em 1 com bioimpedância, o atendimento total fica em torno de 40 minutos — tudo no mesmo momento, sem precisar agendar separado.
Para acompanhamento de resultados em treino ou dieta, recomendamos avaliações mensais — ou a cada 4 a 6 semanas. Esse intervalo é suficiente para registrar mudanças reais na composição corporal e ajustar o protocolo de treino e nutrição com base em dados concretos.
A avaliação antropométrica com adipômetro geralmente não é coberta por convênios, pois é uma avaliação de composição corporal, não um exame diagnóstico clínico. Entre em contato pelo WhatsApp para verificar a situação do seu plano e consultar os valores do atendimento particular.
Descubra exatamente onde está sua gordura e músculo — com o método mais preciso para acompanhamento de definição corporal.
