Consultoria Online: A Metodologia Cefis Onde Você Estiver

Não é apenas uma ficha de treino. É uma periodização clínica, prescrita por especialistas e entregue na palma da sua mão via App Exclusivo

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como funciona o personal trainer online no Centro de Excelencia Fisica de Brasilia - CEFIS

Personal Trainer Online com App

O personal trainer é o profissional que guia e potencializa sua jornada em direção ao bem-estar físico e mental. Com atendimento personalizado, ele adapta cada treino às suas necessidades, objetivos e rotina, seja você um iniciante buscando mais saúde ou um atleta em busca de performance.

Com orientação especializada, você tem acesso a uma ampla variedade de treinos – musculação, funcional, mobilidade, calistenia, corrida, bike, natação e até treinos para fazer em casa ou durante viagens. O acompanhamento de um treinador certificado reduz o risco de lesões, aumenta a motivação e melhora significativamente os resultados.

Além dos encontros presenciais, muitos optam pelo acompanhamento online, que oferece flexibilidade sem abrir mão da qualidade. O personal trainer é, acima de tudo, um parceiro comprometido com seu progresso, promovendo uma prática segura, eficaz e sustentável.

Personal trainer online no Centro de Excelencia Fisica de Brasilia - CEFIS

Nosso Profissional

Com sólida experiência em treinamento físico e um olhar atento às necessidades individuais, Alexandre Aquino une técnica, empatia e paixão pelo movimento para transformar rotinas em resultados. Ele entende que cada pessoa é única, seja iniciante ou atleta, e está comprometido em oferecer treinos personalizados que respeitam os limites, valorizam a evolução e impulsionam o desempenho.

Fábio Veras, Health Manager e diretor técnico do Centro de Excelência Física de Brasília

Prof. Fábio Veras

Por que não baixar um app grátis? Porque o da Cefis tem ciência.

Diferente de apps genéricos, nossa prescrição considera suas lesões e objetivos metabólicos. Se você tem dor na lombar ou quer ganhar massa magra, o treino é desenhado especificamente para isso, com a segurança de uma clínica de excelência.

Mora em Brasília? Potencialize sua consultoria.

Recomendamos realizar uma Bioimpedância presencial na Cefis a cada troca de treino para que nosso treinador ajuste as cargas baseado no seu ganho real de músculo

Sim! O aplicativo possui vídeos demonstrativos de cada exercício, ensinando a postura correta. Além disso, nosso treinador monta uma adaptação inicial para você ganhar confiança e evitar lesões, mesmo treinando sozinho.

Com certeza. Esse é o diferencial de contratar uma clínica. Nossos treinadores têm acesso aos protocolos de reabilitação e podem montar treinos seguros, evitando exercícios que sobrecarreguem sua lesão, algo que apps de "inteligência artificial" não fazem.

Não. Utilizamos um Aplicativo Profissional. Você recebe login e senha, visualiza seu treino do dia, marca as cargas, vê os vídeos e tem um chat direto com o treinador para tirar dúvidas. Tecnologia e praticidade total.

O Que Nossos Pacientes Dizem